Emotie Management

Emotie Management (EM) is een doeltreffende methode om in balans te komen en te blijven.

Ieder mens heeft emoties, en dat is maar goed ook.

Emoties houden je in balans en waarschuwen als er gevaar is.

Ook de emoties die we als negatief zien hebben functies die we nodig hebben.

Angst kan er voor zorgen dat we voorzichtiger en niet roekeloos zijn of gevaar ontwijken.

Vervelend word het als de emotionele huishouding in de war raakt.

Voorrtdurende angst, boosheid of schuldgevoel gaan leiden tot stress.

Je raakt uitgeput een je kan er zelfs ziek van worden.

Onderdrukte emoties stapelen zich op, uitbarsten zullen ze uiteindelijk altijd!

De ze uitbarstingen kunnen zich verschuilen in kwalen, allergieën en fobiën.

Bij Emotie Management leer je je emoties te herkennen, erkennen en struktureren.

Emoties kunnen zichzelf als in een cirkel versterken, je leert deze emotiecirkel te doorbreken.

Je leert hoe je je emoties in de hand kunt houden zonder eraan 'onder door' te gaan.

Je leert methodes die jezelf thuis toe kan passen, zodat deze methodes altijd beschikbaar zijn als je ze nodig hebt.